肚子上的肉肉怎么減？

肚子上的肉可以通過碧生源去減，也可以通過鍛煉去減，飲食上不要吃太多脂肪的食物，另外還可以給自己添加工作量，人壓力越大就越容易瘦，希望能幫助到你。

告訴你一個(gè)最簡(jiǎn)單最有效的辦法，就是少吃飯，真的，沒有其他。少吃的同時(shí)要加鍛煉，keep，各種。但前提是少吃高熱量食物。希望對(duì)你有幫助。

跑步，仰臥起坐，跳舞，