女朋友說不喜歡我了，我該怎么挽回她？

1.不要讓對方對你產(chǎn)生厭惡
一般情況下，分手后的人在求和的時候，會過于急迫的暴露需求感，只會死纏爛打，低三下四，討好保證，說一些不合時宜的話，這些話，不但沒有效果，反而會令對方心生厭惡。

2.不要去理論，要學(xué)會傾聽，反思自己
之所以被分手，肯定是因為自身有一定的缺點，達到了對方不能容忍的地步。 當(dāng)對方要跟你分手的時候，無論之前的你是多么的完美，做得多么的好，此時你在他心中的印象已經(jīng)到達了一個低谷，所以不要去跟對方爭辯，這個時候默默地傾聽，是最好的做法，保證印象沒有繼續(xù)減分，才可方便日后提高自己的印象分。此時要給對方一個發(fā)泄的渠道，在她宣泄完情緒之后，才有可能去再次的容納你，接受你。

3.不要去理論，要學(xué)會傾聽，反思自己
之所以被分手，肯定是因為自身有一定的缺點，達到了對方不能容忍的地步。 當(dāng)對方要跟你分手的時候，無論之前的你是多么的完美，做得多么的好，此時你在他心中的印象已經(jīng)到達了一個低谷，所以不要去跟對方爭辯，這個時候默默地傾聽，是最好的做法，保證印象沒有繼續(xù)減分，才可方便日后提高自己的印象分。此時要給對方一個發(fā)泄的渠道，在她宣泄完情緒之后，才有可能去再次的容納你，接受你。

4.有健康的心態(tài)建設(shè)
在挽回前任的過程中，心態(tài)非常的重要。欲速則不達，心態(tài)決定勝敗。有的人在挽回的過程中，非常的暴躁和悲觀，渾身充滿了負(fù)能量。對自己都沒有信心，如何去打這樣的一個持久仗呢。如果這樣悲觀消極的你暴露在對方面前，或許對方會對離開你而感到慶幸，更加不會再跟你在一起。所以要有一個良好的心態(tài)，不要去影響自己的正常生活，這樣才有可能去做別的事情。